JOGOS DE SQUASH PELO MUNDO

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sábado, 5 de maio de 2012

42º KVIVA SQUASH OPEN/JOGOS ABERTOS DE CAXIAS DO SUL


Estão abertas as inscrições para o 42º Kviva Squash Open.
O evento faz parte dos Jogos Abertos de Caxias do Sul e será realizado nos dias 18 e 19 de Maio pela Kviva Academia Escola
e contará pontos para o RANKING SULBRASILEIRO DE SQUASH 2012.




As inscrições encerram-se no dia 16 de Maio ás 22:00 horas e o custo é de R$ 40,00 para uma categoria e R$ 70,00 para duas.

As categorias:

PROFISSIONAL, 1ª Classe, 2ª Classe, 3ª Classe, 4ª Classe, Novatos “A” e “B”  e Escolinha.


O Torneio  conta com o apoio da Prefeitura Municipal de Caxias do Sul.  


Maiores informações:

Kviva Academia Escola : 54-32243221





Participe!



Um abraço,

quarta-feira, 14 de março de 2012

14° Campeonato de Verão Ilha de Santa Catarina - Florianópolis

Nos dias 9, 10 e 11 de Março, foi realizado o 14 CAMPEONATO DE VERÃO DE SANTA CATARINA DE SQUASH, EM FLORIANÓPOLIS,
O evento foi realizado pelos Prof. Vinicius  e Marta, com a supervisão da FCS.
O campeonato contou com mais de 70 inscritos de diversas cidades e estados, como Rio Grande do Sul, que acabo levando 3 trofeus para o sul,
A atleta Marcia Mioni de São Leopoldo foi campeã da 1 classe feminina e seu professor Guilherme Pohlmann, levo dois trofeus de Vice-Campeão da 2 classe e Master 30, Henrique Zattera caiu nas quartas de finais da 2 classe e Duplas

segue classificação geral do evento e fotos:

1 classe -
               Campeão - Vinicius Costa                 Vice-Campeão - Pedro M

2 classe
               Campeão - Rodrigo Nilson                Vice-Campeão - Guilherme Pohlmann/RS

3 classe
               Campeão - Marcelo Silveira              Vice-Campeão - Eduardo Abreu

4 classe
               Campeão - Andy Maldonado             Vice-Campeão - Rafael C.

5 classe
               Campeão - Leonardo Pontes             Vice-Campeão - Luiz Arraes

1 classe Feminina
               Campeão - Marcia Mioni /RS          Vice-Campeão - Marta Rosolen
          
2 classe Feminina
               Campeão - Ana Maria Peixoto         Vice-Campeaão - Wandeka Valeriano

Principiante Feminino
               Campeão - Grasieli Souza                Vice-Campeão - Alexandra Lourenço

Duplas
               Campeão - Vinicius Savio/  Mauricio Pontual  Vice-Campeão - Pedro Mometto /  Giscard Conte

Master 30
               Campeão - Jair Galvão                      Vice-Campeão - Guilherme Pohlmann/ RS
         
Master 35
               Campeão - Marcelo Bó                     Vice-Campeão - Giscard Conte

Master 40
               Campeão - Vinicius Savio                 Vice-Campeao - Paulo Varela

Master 45
               Campeão - Manoel Miranda              Vice-Campeão - Luiz Arraes



FOTOS
















terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

Razões para você praticar Squash

1- É um jogo. Isso por si só já e um bom motivo. Qualquer tipo de jogo é composto por regras, desafio e objetivo. Entretenimento e diversão são fenômenos que acontecem durante o jogo, da mesma forma que um banho do mar lhe relaxa. A água faz parte do mar e o relaxamento é o fenômeno que acontece durante um banho.

2- É de fácil aprendizagem. Mesmo para aquelas pessoas que tem grande dificuldade motora o Squash torna-se possível. A quadra por ser fechada dificulta que a bola, mesmo que numa rebatida ruim, fique longe do jogador, facilitando o “aproach” . O swing, inicialmente é muito simples pois não requer nenhum tipo de spin. As regras, com excessão de uma, são muito simples e dentro de uma quadra você pode criar quantos tipos de jogos que sua imaginação quiser.

3- É um jogo que não lhe dá espaço para desatenção ou devaneios durante a partida. Neste esporte você realiza rebatidas num intervalo mínimo de tempo, e mesmo quando o “rali” acaba o tempo para um novo saque é muito menor do que em outros esportes com este mesmo fundamento(saque). 4- Num jogo prossional cada jogador chega a gastar em torno de 700kcal por partida.



5- Tem federaçõe em quase todos os Estados do Brasil que promovem campeonatos regulares onde você pode testar o seu desempenho, bem como conhecer novos jogadores e ainda assitir jogos de alto nível!

6- É possível melhorar a flexibilidade, resitência muscular localizada e força dos membros inferiores praticando-o regularmente;

7- Não é tão inacessível quanto se pensa. Você pode adquirir uma raquete e uma bola facilmente.

8- No caso de jogadores de níveis diferentes, existem maneiras de jogar que tornam possível a aproximação do nível dos jogadores sem que se perca a jogabilidade.
9- É um excelente exercício cardiorespiratório onde você melhora a sua condição física brincando, sem precisar gastar horas em cima de uma esteira.

10- Caso bem orientado, você pode exercitar alguns comportamentos. São eles, auto-confiança, planejamento, estabelecimentos de metas, comprometimento e persistência.

domingo, 5 de fevereiro de 2012

SQUASH – Revista Forbes qualifica como o esporte mais saudável do mundo

 

. A Revista Forbes publicou, em outubro de 2003 os resultados de uma importante pesquisa onde listava os 10 esportes mais saudáveis para se praticar. Boxe? Tênnis? Karatê? Hipismo? Natação? Não, nada disso. É ele sim... a pesquisa afirma que o Squash é o esporte mais saudável que existe e ponto final. A revista elaborou esse trabalho para avaliar vários esportes através de entrevistas com médicos, professores, fisiologistas, treinadores e esportistas. Foram consideradas 6 variáveis: resistência cardiorespiratória, força muscular, resistência muscular, flexibilidade, risco de contusão e quantidade de calorias queimadas em 30 minutos de prática. Para cada variável foram atribuídas notas que iam de 1 a 5, quanto maior a nota melhor (exceto risco de contusão que ia de 1 a 3, sendo 1 o esporte mais propenso a lesões). No fim, a conclusão foi que o Squash é mesmo o esporte mais saudável para se praticar e o melhor para se manter a boa forma. Alcançou a melhor marca com um total de 22.5 pontos, tendo nota máxima em resistência muscular e queima de calorias (é o esporte que mais gasta calorias - 517 calorias em 30 minutos de prática de acordo com a American College of Sports Medicine!).
O repórter Neal Santelmann, responsável pelo estudo, ainda afirma que o Squash é excelente para modelagem e fortalecimento dos membros inferiores, além de ser um ótimo exercício cardiorespiratório e melhorar a flexibilidade das costas e abdômen (quando saio da quadra, a primeira sensação de plenitude é de ter tomado uma surra de cano de PVC daquelas, mas passa..., ainda mais se vier acompanhada da adrenalina de ter ganho um jogo!).
 
 

quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

SQUASH. O MELHOR ESPORTE PARA A SAÚDE

O campeão pode até causar algum estranhamento, mas é só prestar um pouco mais de atenção para entender por que o squash é o queridinho de médicos e treinadores quando se fala de um esporte realmente bom para a saúde. Para Marcelo Azevedo, jogador e proprietário da Squash Lorena, de São Paulo, não houve surpresa ao ver o squash como primeiro do ranking. “Ele é excelente. Exige movimentação total do corpo e pode ser praticado por qualquer pessoa. Aumenta o condicionamento, aprimora o raciocínio, alivia as tensões do dia a dia, modela o corpo, desenvolve agilidade, flexibilidade, coordenação motora, força e equilíbrio, e melhora o bem estar geral”, lista. Com uma série de benefícios assim, fica difícil a competição com outras modalidades.
O squash ganha pontos extras por exigir bastante movimentação e pensamento rápido, devido ao ritmo veloz das jogadas em uma quadra relativamente pequena,e o ritmo intenso coloca a resistência muscular e cardiorrespiratória a toda prova. Bastam 30 minutos para mandar embora mais de 500 calorias entre um saque e outro.
Além de ser aliado da força muscular de pernas, trabalha muito bem a região do CORE (abdômen e costas), exigido para sacar, alcançar uma bola mais difícil ou fazer uma jogada mais potente com a raquete, permitindo, ainda, o treino da flexibilidade. “É um dos melhores esportes para o coração, por ser predominantemente aeróbico. Por outro lado o praticante está sujeito a maior número de lesões musculares, articulares e ósseas do que o atleta de natação e ciclismo” compara o especialista em medicina do esporte Marcos Brazão. O squash, não se pode esquecer, é um esporte de impacto.