JOGOS DE SQUASH PELO MUNDO

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segunda-feira, 12 de julho de 2010

ALONGAMENTOS PARA PRATICA DO SQUASH

              Independentemente do seu nível de jogo, poderá divertir-se e jogar melhor se perder (ou ganhar) algum tempo com o aquecimento e alongamentos. Aquecer e alongar os músculos antes e depois de jogar/treinar é fundamental e indispensável para evitar as lesões, rigidez muscular e aumentar a elasticidade. Para um desporto como o Squash toda a preparação parece pouca.




O tempo de cada alongamento varia de 30 a 45 segundos.

terça-feira, 6 de julho de 2010

CAMPEONATO EM SANTA ROSA / RS 23, 24 E 25 JULHO


CAMPEONATO SE SQUASH EM SANTA ROSA

VAN COM 14 LUGARES
INSCRIÇÃO
ALMOÇO NO DOMINGO
ENTRADA NA FESTA DO EVENTO
HOTEL (DUPLO) INDIVIDUAL MAIS 5 REAIS
CAMISETA DO EVENTO
TOTAL
R$178,00

INFORMAÇÕES COM PROF GUILHERME
F: 51 - 84635447
gui.pohl@terra.com.br


http://www.squashchaco.com.ar/